Cara Mengatasi Gula Darah Tinggi, Wajib Tahu
Kadar gula darah tinggi atau biasanya disebut hiperglikemia adalah kondisi yang biasanya ditemukan pada penyakit diabetes. Namun, hiperglikemia ini juga bisa terjadi pada siapapun yang mengalami gangguan hormon insulin atau pankreas. Perhatikan cara mengatasi gula darah tinggi dengan baik.
Cara Efektif Mengatasi Gula Darah Tinggi
Gula darah tinggi juga bisa disertai dengan sering merasa haus, sering buang air kecil, kelelahan, penglihatan kabur dan mulut terasa kering. Jika mengalami gejala tersebut cobalah menurunkan gula darah tinggi Anda. Yang pertama adalah suntik insulin atau pengobatan gula darah. Cara ini paling efektif menurunkan gula darah tinggi pada penderita diabetes.
Insulin membantu penyerapan gula darah ke dalam sel-sel tubuh untuk kemudian diproses menjadi energi atau cadangan energi. Yang kedua adalah segera minum air minum. Air ditujukan untuk meringankan gejala sekaligus mencegah terjadinya dehidrasi berat saat mengalami gula darah tinggi.
Tubuh Anda akan membutuhkan lebih banyak cairan agar tetap terhidrasi. Selain itu Anda juga bisa melakukan aktivitas fisik, salah satunya dengan rutin berolahraga. Cobalah untuk berolahraga rutin selama 5 kali dalam seminggu selama kurang lebih 30 menit.
Apabila tidak ditangani, gula darah tinggi bisa menyebabkan dehidrasi berat bahkan sampai menyebabkan koma. Satunya cara adalah dengan menurunkan gula darah yang tinggi kembali ke batas normal. Penyebab dari naiknya gula darah ini berkaitan dengan gangguan hormon insulin dan gaya hidup yang tidak sehat lainnya.